需求感是什么？需求感就是你內(nèi)心的需求，并且渴望得到的那一種感覺(jué)。

當(dāng)人想要得到一樣?xùn)|西時(shí)，內(nèi)心就會(huì)很在乎，當(dāng)你得不到時(shí)，你就會(huì)越想要得到。

這時(shí)你內(nèi)心的波動(dòng)是很大的，因?yàn)檫@東西剛好就刺激著你的需求感。

在愛(ài)情的世界里，需求感往往體現(xiàn)在你對(duì)ta的投入上。

投入越多，你對(duì)ta的需求感就越高。

然而，無(wú)論在戀愛(ài)，還是在婚姻中，需求感過(guò)高，對(duì)雙方而言都是一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致感情破裂、分道揚(yáng)鑣。

案例背景

凌菲（化名）今年28歲，離婚2年，帶有一個(gè)3歲的女兒，經(jīng)朋友介紹認(rèn)識(shí)同樣是離異的文昊（化名）。

文昊是公司高管，有車有房，外內(nèi)在價(jià)值都很不錯(cuò)。

凌菲對(duì)文昊一見(jiàn)鐘情，文昊也覺(jué)得凌菲雖帶著個(gè)孩子，但品行樣貌都不錯(cuò)，就答應(yīng)交往看看。

交往的第一年，雙方相處得很融洽，凌菲或因自己帶著個(gè)孩子，對(duì)文昊多少有些不公平，就幾乎對(duì)他百依百順。

文昊對(duì)她也很好，為了方便她上班，還打算給她買一輛車代步。

并承諾如果凌菲在兩人同居期間懷孕，便登記結(jié)婚。

但是，兩人一起一年多了，不知為什么一直沒(méi)懷上。

凌菲的情緒也變得越來(lái)越焦躁，總是莫名其妙沖文昊發(fā)脾氣。

加上文昊因工作忙，陪伴凌菲的時(shí)間比較少，凌菲對(duì)此也是一直很不滿。

有一天，凌菲再一次和文昊不歡而散后跑去喝酒，文昊打她手機(jī)一晚上聯(lián)系不上，他對(duì)此很生氣。

第二天見(jiàn)面后，兩人再次爆發(fā)了爭(zhēng)吵，爭(zhēng)吵期間凌菲提出分手，文昊答應(yīng)了她的要求。

可文昊一答應(yīng)，凌菲就后悔了，本來(lái)她提分手只是想引起文昊對(duì)她的關(guān)注，并不是真的想分手，最后凌菲和文昊道歉解釋了晚上不回家的原因，并希望兩個(gè)人還能在一起，文昊卻說(shuō)受夠了這段時(shí)間她糟糕的狀態(tài)，并不想和好。

兩人分手后，凌菲請(qǐng)共同的好友幫忙勸和，可文昊像是吃了秤砣鐵了心，面對(duì)每天應(yīng)接不暇的勸和電話，他不勝其煩，兩人關(guān)系越來(lái)越惡劣。

通過(guò)朋友介紹，凌菲找到了我們，希望能幫她挽回文昊。

挽回過(guò)程

一、剖析案情，制定挽回攻略

分手后的凌菲需求感很高，一方面對(duì)已經(jīng)分手的男友念念不忘，一方面茫然彷徨，不明白為什么解釋了還是不能和好。她不僅沖動(dòng)任性地去找男友，還對(duì)男友各種懷疑掙扎。

另一方面她覺(jué)得不服氣，認(rèn)為自己身邊很多年輕人在追求自己，想放棄男友又覺(jué)得不甘心。各種思想斗爭(zhēng)把讓她無(wú)心打扮，無(wú)心經(jīng)營(yíng)自己的事業(yè)，整天抑郁寡歡，痛哭流涕。

凌菲工作很忙，也無(wú)心在意生活中的小細(xì)節(jié)，文昊則屬于忙里偷閑、享受生活的類型。針對(duì)此情況，要想再次俘獲文昊的心，我給出了兩個(gè)建議：

• 前7天，做全面外在形象和內(nèi)在價(jià)值提升，學(xué)會(huì)愛(ài)自己。僅在工作上與對(duì)方保持聯(lián)系，通過(guò)朋友圈展示自己的改變和提升效果。

• 后7天，在價(jià)值提升的基礎(chǔ)上，加大溝通力度。通過(guò)生活和工作中示弱來(lái)引導(dǎo)文昊為自己投資；提高工作效率，利用早晚的空閑時(shí)間來(lái)發(fā)展興趣愛(ài)好，透露出自己的愛(ài)心、耐心、賢惠和好人緣；及時(shí)通過(guò)文昊的動(dòng)態(tài)覺(jué)察他的實(shí)時(shí)內(nèi)心需求，針對(duì)需求進(jìn)行回應(yīng)，展現(xiàn)自己作為好妻子的優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)吸引男友。

二、全面改造升級(jí)委托人自我價(jià)值

價(jià)值提升主要從三個(gè)方面開(kāi)始打造：

形象指導(dǎo)

對(duì)凌菲的服裝搭配、鞋子、發(fā)型、妝容、首飾進(jìn)行了全面指導(dǎo)。凌菲去見(jiàn)文昊前，全身搭配全部經(jīng)過(guò)我的審核，一出場(chǎng)就讓文昊很驚艷。

看到男友的表情時(shí)，凌菲則適時(shí)表現(xiàn)出嬌羞的表情。因?yàn)槟腥藢?duì)女人害羞的表情是非常受用的，什么時(shí)候都不嫌多。

另一點(diǎn)，兩人見(jiàn)面期間只談工作不談及感情，就事論事，說(shuō)完就撤，見(jiàn)好就收，毫不拖泥帶水。

按照我的建議執(zhí)行之后，成效很高，凌菲告訴我，文昊回去后還特意發(fā)信息過(guò)來(lái)夸贊她的妝容，并且主動(dòng)約下次見(jiàn)面。

我告訴凌菲，在這之后一定要慎重，不能得意忘形，此后的每一次見(jiàn)面都要精雕細(xì)琢，凸顯自己的好身材、好品味等優(yōu)勢(shì)。

男人是視覺(jué)動(dòng)物，鮮艷的顏色，讓人賞心悅目的妝容，無(wú)疑會(huì)很吸引男人的心。

夸贊對(duì)方“你的眼光向來(lái)很好”，讓男人認(rèn)為自己看人的眼光很準(zhǔn)，抬高的同時(shí)潛在提升自己的價(jià)值，引導(dǎo)對(duì)方進(jìn)一步把凌菲的高姿態(tài)放在心上。

情商提升

人人知曉的情商，包含自我情緒的覺(jué)察、疏導(dǎo)和處理能力，以及對(duì)他人情緒的覺(jué)察、疏導(dǎo)和處理能力，也就是情緒管理能力、溝通能力、讀心能力的綜合能力。

凌菲分手后的情緒狀態(tài)接近抑郁癥的狀態(tài)，對(duì)未來(lái)不抱希望，對(duì)生活失去興趣，整天以淚洗面，各種極端的想法層出不窮。

更是回想起自己的第一段婚姻里的各種不順，沉溺其中走不出來(lái)。

凌菲感到很痛苦的時(shí)候，就跑去找文昊訴衷腸，壞情緒的自己不僅表達(dá)不了內(nèi)心的真實(shí)感受，更讓對(duì)方生厭。

人是感性的動(dòng)物，尤其是女人，很多時(shí)候一點(diǎn)小事就能影響情緒。哪怕是最樂(lè)觀、脾氣最好的人，也不可能永遠(yuǎn)擁有積極正面的情緒。

就像生活中永遠(yuǎn)會(huì)有問(wèn)題排著隊(duì)等你一樣，負(fù)面消極的情緒也總會(huì)排著隊(duì)來(lái)打亂你的人生。

一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有負(fù)面情緒，而是善于調(diào)節(jié)和管理情緒。善于管理好情緒的人，才有能力管理好自己的人生。

經(jīng)過(guò)指導(dǎo)，凌菲的情商大大提升，為人處世更加自信沉穩(wěn)，人淡如菊，不管文昊如何對(duì)自己，都能高情商地回應(yīng)，用接納包容的態(tài)度傾聽(tīng)對(duì)方的言語(yǔ)，從對(duì)方的言辭中覺(jué)察出他真正的需求。

與此同時(shí)，把以前自己對(duì)文昊言語(yǔ)和態(tài)度的惡意解讀，調(diào)整成解讀對(duì)方情緒背后的思維和需求，從而針對(duì)性滿足對(duì)方的需求。

這不僅避免了負(fù)面情緒的侵?jǐn)_，還讓文昊覺(jué)得凌菲是真的懂他。

三、愛(ài)人先愛(ài)己，塑造自信魅力

凌菲接受指導(dǎo)前和指導(dǎo)前期，處于極大的內(nèi)心沖突之中，自己把自己封閉起來(lái)，一時(shí)對(duì)文昊抱怨指控，一時(shí)又對(duì)自己怨恨指責(zé)，一時(shí)又覺(jué)得自己罪不至此，都解釋過(guò)了，男人怎能將之前的諾言拋之腦后……

在這種情況下，凌菲用忙碌工作來(lái)麻痹自己，用不吃不喝來(lái)懲罰自己。如此這般，已經(jīng)走入虐待自己身體和靈魂的惡性循環(huán)之中。

指導(dǎo)期間，我近乎強(qiáng)制地要求凌菲必須按時(shí)吃飯，必須早起跑步；跑步期間必須發(fā)現(xiàn)路上的花并一起拍照；必須對(duì)路上的人說(shuō)感謝，必須贊美遇到的人們；必須每天對(duì)著鏡子微笑10次，必須跟我分享每天的收獲……

看似強(qiáng)制性的要求，其實(shí)是引導(dǎo)凌菲發(fā)現(xiàn)生活中的平凡的美好，慢慢打開(kāi)自己的內(nèi)心去給予別人更多的積極關(guān)注，傳遞更多的愛(ài)。

愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)，當(dāng)自己能給予認(rèn)同、贊美和感謝時(shí)，其實(shí)你的內(nèi)心已經(jīng)日益豐盈富裕。

得到或得不到別人回應(yīng)，自己也都開(kāi)始慢慢自信快樂(lè)起來(lái)。

因?yàn)楣ぷ鞯脑?，凌菲迫切需要一輛車來(lái)幫助自己。

這時(shí)，充分示弱，詢問(wèn)男友的意見(jiàn)，男友對(duì)此給出了積極的建議，此舉獲得男友及其全家尊重的同時(shí)，凌菲自己也有了更大的底氣。

一個(gè)人只有好好愛(ài)自己，才有能力照顧好自己，才能接納和包容自己。

推己及人，才有能力照顧好一段感情，讓對(duì)方感受到尊重、接納和寬容，讓別人與自己相處時(shí)有輕松愉快舒服的感覺(jué)。

這都是一段美好情感開(kāi)始的基礎(chǔ)，人和人愿意在一起，是因?yàn)橄嗵幱淇焓娣?；愿意長(zhǎng)期在一起，是因?yàn)檫@種愉快舒服的感覺(jué)讓人迷戀，不舍得放手。

四、突發(fā)危機(jī)插曲

母親聽(tīng)人說(shuō)凌菲與文昊分手，打電話過(guò)來(lái)勸說(shuō)，并表示要自己去和文昊談?wù)劇?/span>

這是極其不合適的，只會(huì)加深兩人的誤會(huì)，讓對(duì)方以為自己又調(diào)動(dòng)身邊的資源去說(shuō)和，暴露需求感的同時(shí)，顯得價(jià)值更低。

針對(duì)這一突發(fā)情況，我安排凌菲打電話跟媽媽聊，從以前媽媽為自己的付出開(kāi)始感謝，說(shuō)到媽媽的含辛茹苦。

運(yùn)用“愛(ài)的紀(jì)念錄像帶”技術(shù)，以情動(dòng)人，歷數(shù)自己心目中最欣賞媽媽的特質(zhì)、最感謝的事、心中愧疚等等，與媽媽走心交流。

同時(shí)表達(dá)出自己能處理好這件事，請(qǐng)媽媽相信自己的意愿。

凌菲原本與媽媽有隔閡，從未如此深聊過(guò)，這次對(duì)話獲得了媽媽的高度認(rèn)可。然后她給對(duì)方發(fā)微信解釋事情，并在朋友圈里秀出對(duì)媽媽的感覺(jué)。

這就在成功化解潛在危機(jī)的同時(shí)，讓男友更為欣賞凌菲，也成功修復(fù)委托人與媽媽間的關(guān)系，獲得更多的支持。

五、挽回成果

經(jīng)指導(dǎo)后，凌菲不僅外在形象得到大大提升，為人處世也更加自信沉穩(wěn)，最終她用高情商、低需求感引得文昊頻頻示好。

但盡管兩人在公開(kāi)場(chǎng)合成雙入對(duì)，且文昊多次言語(yǔ)暗示和好，但他并沒(méi)有明確開(kāi)口。在我的指導(dǎo)和支持下，凌菲則耐心地打這場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)。

最終，在文昊母親去世時(shí)，凌菲遵循本心去為男友的母親盡孝，也用真心、耐心與智慧守護(hù)了自己的幸福，獲得了對(duì)方和他的家人一致認(rèn)可。

兩人成功和好，感情更加深厚。

情感課堂

戀愛(ài)期間，無(wú)論是曖昧階段、熱戀階段、沖突階段，還是訂婚或婚禮階段，只要還沒(méi)進(jìn)入婚姻，變數(shù)就很大。

此時(shí)，一定要穩(wěn)住中心拼定力，玩好拉鋸戰(zhàn)，不能患得患失。

須經(jīng)營(yíng)好自己的生活，以活好自己的精彩為中心，把所有的情緒都聚焦在自己的事情上。

把戀愛(ài)當(dāng)做生活的調(diào)劑品，而非生活的重心。

幾乎所有的男人都害怕情緒不穩(wěn)定的女人，遇到?jīng)_突，很多高情商的男人會(huì)選擇退而做朋友。

進(jìn)可攻，退可守，攻守與否視女人的表現(xiàn)能否滿足男人內(nèi)心的期望值而定。

如果你舍不下這個(gè)高價(jià)值的男人，那么，學(xué)聰明點(diǎn)，先坦然接受，對(duì)感情冷處理，管好自己的生活，提升自己的價(jià)值。

然后，借助機(jī)會(huì)或創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在他面前來(lái)一場(chǎng)華麗驚艷的登場(chǎng)，展示自己獨(dú)特迷人的魅力，重新吸引，培養(yǎng)好感，把你的高價(jià)值男人穩(wěn)穩(wěn)HOLD住。