從事心理和情感咨詢(xún)領(lǐng)域的工作多年，我遇到許多“家庭號(hào)”航船在幸福的航道上觸礁。我和他們一起檢查、修復(fù)，目送著他們的愛(ài)重新啟航，自己的內(nèi)心也被無(wú)數(shù)次地觸動(dòng)著……
昨晚，我的一對(duì)婚姻咨詢(xún)的來(lái)訪(fǎng)者緊急預(yù)約，因?yàn)椴粷M(mǎn)丈夫又是一整天的周末加班，缺乏對(duì)孩子的陪伴發(fā)生激烈沖突，臨時(shí)新增預(yù)約了今天的咨詢(xún)。
照原計(jì)劃我十點(diǎn)有安排其他咨詢(xún)，臨時(shí)新增的這兩位也是到了咨詢(xún)期的關(guān)鍵時(shí)刻，加之發(fā)生了特殊情況，遂安排在了早上八點(diǎn)開(kāi)始。
在驅(qū)車(chē)來(lái)辦公室的路上，我腦海中想到的就是，這次妻子會(huì)不會(huì)勇敢地、真實(shí)地表露自己內(nèi)心的需求呢？
他們已經(jīng)分居兩個(gè)月了，咨詢(xún)方式用的就是三方通話(huà)，他們分別在兩個(gè)房間跟我語(yǔ)音連線(xiàn)。
此刻，剛剛結(jié)束了這一個(gè)半小時(shí)的咨詢(xún)，我站在窗前，腦海中還回想著剛剛的咨詢(xún)場(chǎng)景。
在今天的咨詢(xún)中，妻子小玉（化名）在痛哭著表達(dá)對(duì)丈夫的不滿(mǎn)，指責(zé)他態(tài)度很差。我嘗試引導(dǎo)她：“你還有沒(méi)有別的什么話(huà)想對(duì)丈夫說(shuō)嗎？”
伴隨著粗重的呼吸和沉默，半分鐘后，小玉終于卸下了慣用的心理防御（心理防御注解：人為了回避痛苦而對(duì)自己撒的謊），不再去指責(zé)丈夫沒(méi)有責(zé)任感，不回家?guī)退謸?dān)家務(wù)照顧孩子，而是哭著對(duì)丈夫說(shuō)：“我指責(zé)你是我不對(duì)，但我真的特別特別需要你，你知道嗎？“
丈夫也沒(méi)有再像以前一樣用難聽(tīng)的話(huà)回應(yīng)，而是沉默了……
小玉的父母在她出生沒(méi)多久就去了外地做生意，一年回家1-2次。每次他們回來(lái)，小玉更多的是陌生的感覺(jué)，并且每次回來(lái)也是匆忙幾天。
自己剛開(kāi)始有點(diǎn)熟悉，他們就又走了。有一次小玉鼓起勇氣和媽媽提出“我也想去你們那里”，媽媽說(shuō)“不行，你太小了，我們根本沒(méi)有時(shí)間照顧你”。
所以，她一直跟著爺爺奶奶在農(nóng)村生活，老人不會(huì)讓她餓著凍著，卻極少跟她溝通交流，也沒(méi)有讓她感受到被愛(ài)的感覺(jué)。
村里的小朋友欺負(fù)她沒(méi)有爸爸媽媽?zhuān)∮窨拗貋?lái)問(wèn)：“爸爸媽媽是不是不要我了？“
爺爺奶奶卻說(shuō)“他們都不是好人，以后在家里呆著，不要跟他們玩了”
因?yàn)闆](méi)有答案，小玉就只能自己想啊想，盼啊盼……
父母后來(lái)生了弟弟，帶著弟弟在外面生活，這時(shí)候她見(jiàn)父母的次數(shù)更少了。
在此之前，她還能安慰自己父母忙沒(méi)時(shí)間，可后來(lái)看到父母能帶弟弟卻不能帶自己，原本內(nèi)向沉默的她變得更加內(nèi)向自卑了。
直到上初中，生活可以自理了，小玉才來(lái)到父母身邊。
這時(shí)候小玉所看到的父母的相處模式就是——媽媽不停的指責(zé)抱怨爸爸，爸爸選擇逃避，每天忙著照顧店里的生意，不忙的時(shí)候也要去找朋友喝酒，很晚才回到家。
小玉和父母之間的關(guān)系也依然疏離。
現(xiàn)在的小玉也逐漸意識(shí)到，自己從小缺乏父母的陪伴，內(nèi)心是極度渴望陪伴和愛(ài)。
所以并非只是想要丈夫回來(lái)承擔(dān)家庭責(zé)任，而是渴望在婚姻中得到丈夫的陪伴，渴望找尋兩人一起互動(dòng)的感覺(jué)，這些才是自己內(nèi)心最真實(shí)的想法。
妻子內(nèi)心深處的渴望并沒(méi)有用正確的表達(dá)方式去讓丈夫理解，丈夫也因理解不到妻子的渴望而給不到正確的回應(yīng)時(shí)，妻子就會(huì)用指責(zé)抱怨的方式期待丈夫了解自己的需求并做出改變。
因?yàn)樵诟改傅幕橐鲫P(guān)系中學(xué)到的是用指責(zé)抱怨去代替溝通，因此，小玉也不會(huì)在自己的婚姻中學(xué)會(huì)用正確的表達(dá)方式去溝通。
面對(duì)小玉一味的指責(zé)抱怨，丈夫第一選擇是逃避，這也像極了小玉爸爸在家里應(yīng)對(duì)小玉媽媽的方式。能晚回家就晚回家，理由就是同事聚會(huì)、加班、運(yùn)動(dòng)，更有甚者坐在車(chē)?yán)锍闊?、2個(gè)小時(shí)，盡量拖延回家的時(shí)間。
小玉指責(zé)丈夫逃避責(zé)任，矛盾愈演愈烈，導(dǎo)致兩人的婚姻關(guān)系岌岌可危。
小玉在一個(gè)月前找到我們，前期她的咨詢(xún)目標(biāo)并不是為了改善關(guān)系，更多的是迷茫，對(duì)這段婚姻的迷茫。
那時(shí)候的小玉對(duì)我說(shuō)：“要不是為了孩子我早離婚了，這樣的婚姻太讓人痛苦了。”
我非常理解小玉的情緒反應(yīng)，痛苦、渴望又不可得、無(wú)助、迷茫，同時(shí)也理解丈夫的痛苦和回避心理。
這段婚姻中雙方都在苦撐，雙方都在想為了孩子有一個(gè)完整的家再忍忍。我有分別問(wèn)過(guò)他倆同樣的兩個(gè)問(wèn)題：
一、 你覺(jué)得你們這樣的婚姻關(guān)系維持下去真的是對(duì)孩子好嗎？
雙方的回答一致，好像也不好。
二、 如果拋開(kāi)孩子的考慮，你是想離婚，還是更想跟這個(gè)人改善關(guān)系后好好走下去呢？
小玉很快回答：“我想，但我覺(jué)得他改不了?！?/span>
丈夫稍微考慮了一下說(shuō)：“其實(shí)我也想好好過(guò)，但目前我真的恐懼回家，內(nèi)心沒(méi)有動(dòng)力再對(duì)她好?！?/span>
我知道他倆其實(shí)都不想離婚，只是不知道如何繼續(xù)走下去。為此，我給他倆制定了自我成長(zhǎng)提升和夫妻關(guān)系修復(fù)的方案。
這對(duì)夫妻的咨詢(xún)走到今天，雖然問(wèn)題沒(méi)有完全解決，但雙方開(kāi)始有了一個(gè)良性的互動(dòng)，實(shí)屬不易。
一開(kāi)始的咨詢(xún)，并不是很順利。
小玉當(dāng)初只意識(shí)到自己是一個(gè)受害者，婚姻出現(xiàn)的問(wèn)題就是丈夫沒(méi)有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)導(dǎo)致的。
其實(shí)，兩人關(guān)系由原本的情投意合走到今天的岌岌可危，和兩個(gè)人的溝通和婚姻思維模式都是有關(guān)系的。
加之，小玉是一個(gè)很沒(méi)有安全感的人。剛開(kāi)始咨詢(xún)關(guān)系建立的時(shí)候，她是不太敢完全信任我，不能聽(tīng)取外界的聲音。期間我提出疑問(wèn)，她的原話(huà)是：我害怕把自己太多的東西暴露出來(lái)會(huì)受傷。
小玉也多次跟我說(shuō)：我覺(jué)得我老公更應(yīng)該來(lái)咨詢(xún)，他一點(diǎn)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)，哪個(gè)老婆能受得了他。
當(dāng)然，不僅僅是這位妻子，我遇到過(guò)絕大多數(shù)的來(lái)訪(fǎng)者都會(huì)有這樣的想法。不甘心自己先付出，認(rèn)為伴侶問(wèn)題更大，更應(yīng)該做改變的人是伴侶。
其實(shí)，夫妻中的雙方都是這段婚姻中非常重要的因素，一方先走出積極的一步，或許另一方隨后就跟上了，正如案例中的小玉和她丈夫。
由于外歸因加安全感的問(wèn)題，前期有十來(lái)天的時(shí)間對(duì)于挽回中想要的效果，我們一度是停滯不前的，但這個(gè)停滯恰恰又是非常有意義的。
意義在于小玉的開(kāi)悟和提升，這就好比是建造婚姻大樓打造的堅(jiān)實(shí)地基，非常重要。
作為一個(gè)女人，小玉在婚姻中一心付出，為丈夫生兒育女，用心打理和婆家的關(guān)系。她想到自己所做的一切都是為了能讓老公更愛(ài)自己，誰(shuí)知付出越多，失望越大。
通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和提升，小玉不再外歸因，在家里對(duì)丈夫和孩子的語(yǔ)言和行為都發(fā)生了明顯的變化。
這時(shí)候除了繼續(xù)指導(dǎo)小玉外，我提出了可以考慮讓丈夫一起加入咨詢(xún)中來(lái)。
當(dāng)小玉征求丈夫意見(jiàn)時(shí)，丈夫的想法是婚姻是夫妻自己的事，別人能幫什么？
小玉退了一步：要不你先跟老師溝通一次，聽(tīng)聽(tīng)老師的意見(jiàn)，再做后面的決定也可以。
于是，丈夫就加入了我們這次通向幸福的婚姻之旅。
接著開(kāi)頭的場(chǎng)景往下說(shuō)，以前小玉常常是一副苦大仇深的表情，不懂如何表達(dá)自己需要丈夫的話(huà)語(yǔ)，總是指責(zé)命令丈夫。
當(dāng)小玉卸下防備，真誠(chéng)表達(dá)自己需求的時(shí)候，丈夫那一刻感動(dòng)了，也有點(diǎn)愧疚，自己怎么就沒(méi)有早點(diǎn)懂她呢。
所以他當(dāng)時(shí)的反應(yīng)是沉默，沉默其實(shí)也是在思考他們的問(wèn)題。
不知道從上面這個(gè)案例中，大家看到了什么?
我想說(shuō)婚姻中最重要的一點(diǎn)就是：我能說(shuō)，你能懂！
溝通更多的是要表達(dá)你真實(shí)的內(nèi)心需求，思考也是要相互換位為對(duì)方考慮。你說(shuō)你愛(ài)他，但讓對(duì)方感受到的卻是傷害。這樣的愛(ài)，往往都不得善終。
話(huà)說(shuō)“相愛(ài)容易相處難”，是的，兩性親密關(guān)系是最難處理的一種人際關(guān)系。當(dāng)你的婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題和疑惑的時(shí)候，請(qǐng)及時(shí)地尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
我們每一位情感心理老師為你們的幸福保駕護(hù)航！
另外想告訴大家一個(gè)現(xiàn)象，我在這個(gè)行業(yè)做了12年，以前我們更多的是在救火，很多來(lái)訪(fǎng)者都是在婚姻出現(xiàn)很大問(wèn)題時(shí)才有意識(shí)去尋求幫助。
比如對(duì)方堅(jiān)決要離婚了；或?qū)Ψ揭呀?jīng)愛(ài)上第三者了；或者一方已經(jīng)去法院起訴了；才想著來(lái)挽回修復(fù)。
更有一個(gè)典型的案例：
女主和前夫離婚兩年了，依然不能就孩子的問(wèn)題正常溝通，平時(shí)接送孩子是她和孩子的爺爺奶奶。她內(nèi)心還深?lèi)?ài)著那個(gè)曾經(jīng)為了她對(duì)抗全世界的男人，期待對(duì)方會(huì)主動(dòng)找自己復(fù)婚，沒(méi)想到卻收到了前夫二婚的孩子都出生了的消息。這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，極度崩潰來(lái)求助我們。
而最近兩三年“預(yù)防婚姻瓦解”的咨詢(xún)所占的比重越來(lái)越大了，就是兩人在婚姻出現(xiàn)自己解決不了的問(wèn)題時(shí)，有一方或者雙方主動(dòng)尋求婚姻咨詢(xún)的個(gè)案越來(lái)越多了。這是我作為一名情感職業(yè)人，看到的特別欣慰的一個(gè)現(xiàn)象。
