“我討厭胡思亂想的自己” 

“我討厭動不動就發(fā)脾氣的自己” 

“我討厭抑郁哭泣的自己”

“我真覺得我沒希望了，每天這樣反復的情緒”

“我每天真的是在自我煎熬，我真的好害怕” 

“我好無助，好絕望”

 ……

你是否也有類似的情緒困擾？你是否每天也在對自己說這樣的話？面對自己每天起伏不定的情緒，你是否一次次掙扎著擺脫，卻不停被打敗，因而更加焦躁而無助呢？

每個人都有情緒，但我們大都對情緒缺乏了解和關注。

情緒沒有好壞之分，但有積極與消極之分，并且情緒幾乎每時每刻都產(chǎn)生著，如果消極的情緒得不到及時的疏導，或者被人為壓抑，那么輕則影響人的激情，重則使人走向崩潰。

因此，做好情緒管理，成為一個高情緒價值的人，是我們在婚戀關系中的必修課。

8月26日，金牌導師—若水老師，為學員帶來了一場“我的情緒我做主 情緒管理有秘訣”的主題沙龍。

課程內容主要包括以下五個方面▼

1.情緒管理的能力，是一切能力的基礎。

2.觸動不了對方情緒的溝通，就是耍流氓。

3.解析情緒密碼。

4.穿越情緒按鈕的方法是什么？

5.四種管理情緒的方法。

現(xiàn)場氣氛熱烈，學員與老師積極互動▼

若水導師，幸福里情感金牌導師，深圳電視臺《第一調解》調解員，國家一級婚姻家庭咨詢師，國家二級心理咨詢師，國家注冊形象設計師，情感課程講師，親子教育專家，中國進化心理學派實戰(zhàn)導師，兩性關系及婚姻問題專家，資深分離小三專家，愛情保鮮專家。

從事10多年心理教育工作，擅長用進化心理學解決婚姻家庭情感問題，幫助委托人挽回配偶、改善婚姻質量、情緒調節(jié)、處理好戀人、夫妻、婆媳、親子關系，增加愛情濃度。

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